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Pesagem do dia 27/09/2023: 84,8kg
***** (ant)
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84,8 kg
Perdidos até agora: 93,1 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 55,12g | Prot: 56,35g | Carbs: 245,26g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Almoço: Abobrinha Refogada, Tomates, Pimentão Verde, Urban Farmcy Feijoada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Spoleto Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Laranja, Banana Prata, Maçã. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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