Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1540 kcal
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Gord: 85,10g | Prot: 63,76g | Carbs: 133,06g.
Café da Manhã: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Grapes, Mountain House Chicken Teriyaki with Rice, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Mayonnaise, Butter, Costco Ciabatta Rolls, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Esteira - 39 minutos, Golfe (a Pé) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 16 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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