Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 54,50g | Prot: 161,58g | Carbs: 206,12g.
Café da Manhã: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Sun Shoyu Ramen. Jantar: Beef Curry, Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Salmon. Lanches/Outros: Ice Cream, Peach. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Elíptico - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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