Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 110,27g | Carbs: 93,07g.
Almoço: Jiló Cozido, Paleta Bovina, Feijão Preto Cozido. Jantar: Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Queijo Parmesão Ralado, Alho, Hortifruti Cebola Crua, Ovo, Paleta Bovina. Lanches/Outros: Banana da Prata, Whey Protein Concentrado, Leite Desnatado, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Canela. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de speed14
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