Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 107,84g | Prot: 63,03g | Carbs: 50,00g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 소고기 앞다리살, 지리산처럼 짜먹는 생들기름. Jantar: 필라델피아 치즈케이크, Jarrow Formulas MCT Oil. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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