Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 73,55g | Prot: 121,25g | Carbs: 94,95g.
Café da Manhã: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast. Jantar: Seasons 52 Flat Iron Steak Salad. Lanches/Outros: Ice Cream, Peach. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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