Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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59,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 48,59g | Prot: 65,91g | Carbs: 177,39g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Casa do Cereal Colágeno em Pó. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Risoto de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Abobrinha Recheada, Subway Tomate, Rúcula, Suco de Laranja Natural. Jantar: Fugini Geléia de Goiaba, Lac Lélo Queijo Mussarela, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Feijão Preto, Arroz Branco. Lanches/Outros: Doce Vida Cacau 70%, Integralmedica Protein Crisp Sabor Trufa de Avelã. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, trabalhar no computador - 7 horas, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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