Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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108 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 27,04g | Prot: 120,24g | Carbs: 146,09g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Café, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Laranjas, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Desfiado, Chuchu Cozido. Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Alface. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Integral, Omelete, Frango Desfiado, Café. mais...
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3151 kcal
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Exercício:
Ler - 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marineidemarins
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