Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 55,63g | Prot: 52,05g | Carbs: 196,71g.
Café da Manhã: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Egg, Market Pantry Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Morning coffee, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almoço: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Ranch Granola, Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Boudin Butternut Squash Soup. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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