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yay
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 82,26g | Prot: 160,26g | Carbs: 138,31g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Almoço: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Egg White, Bacon. Jantar: Cooked Spinach, Caesar Salad with Romaine, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Roasted Potato. Lanches/Outros: Ice Cream, Peach. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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