Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 54,41g | Prot: 76,30g | Carbs: 225,03g.
Café da Manhã: Eskimó Picolé Chocolate , Cafezinho, Pão com Ovo. Almoço: Eskimó Picolé Chocolate , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Arroz à Grega, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Bauducco Bolo de Chocolate com Pedaços, Cafezinho, Banana Prata. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Pilates - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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