|
Avg weekly weight: 179.58
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 16,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 39,18g | Prot: 43,80g | Carbs: 157,13g.
Café da Manhã: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Blueberries (Cooked or Canned), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Brown Sugar, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Nutiva Organic Chia Seed. Almoço: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Strawberries , THINaddictives Cranberry Almond Thins. Jantar: Cherry Tomatoes, Spinach , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Pesto Sauce, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Lanches/Outros: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate). mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moko 13
|