Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 19,48g | Carbs: 158,74g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 에이밍마켓 헤이초코크럼블, 차오코 코코넛 크림, 찐고구마, 배, 효밀(플러스), 마이노멀 그린티 아이스크림. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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