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baixando mais lentamente agora que resta pouca gordura corporal. segue o plano e dieta
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 73,73g | Prot: 133,39g | Carbs: 78,50g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Po Integral, Melão Amarelo, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Conquista Palmito, Sweet Grape Tomate Cereja, Chuleta Bovina, Rúcula, Agrião. Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, União Açúcar Refinado, Café. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jiuitapema
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