|
no change, next 2 days are crunch time. omad today, liquid coffee/protein powder fast tomorrow :)
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Gord: 41,92g | Prot: 66,24g | Carbs: 36,34g.
Jantar: Jelly (All Flavors), Onions , Fried Egg, Sweet Potato , PRE New York Strip Steak. mais...
|
peso estável
|