Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 27,82g | Prot: 61,41g | Carbs: 225,09g.
Café da Manhã: NEWDAYS いなりむすび とりめし 岩手県産南部どり使用, NEWDAYS まごはやさしいおにぎり, コーヒー, ハウス食品 メガシャキ, 明治 ザバス ミルクプロテイン ココア, カゴメ 野菜一日これ一本. Almoço: コーヒー, ドーナツ. Jantar: 鶏のもも肉, きしめん. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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