Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 73,77g | Prot: 65,56g | Carbs: 238,11g.
Café da Manhã: Blueberries (Cooked or Canned), Brown Sugar, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Strawberries. Jantar: Member's Mark Mixed Fruit , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing , Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Trader Joe's Battered Halibut, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Butter , Sour Dough Bread, Fried Calamari, Tartar Sauce. Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de moko 13
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