Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 77,59g | Prot: 74,74g | Carbs: 169,27g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fried Egg , Fruit Salad, Bacon, Johnsonville Sausage Patty, Plain French Toast, Plain Pancakes. Jantar: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Cooked Pumpkin, Libby's 100% Pure Pumpkin. Lanches/Outros: Ice Cream, Ikea Blueberry Cake, Peach. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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