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🤸🤸🤸🤸🤸 Bom dia!! 🌸 ...como diz uma colega aqui do grupo: "Desce ordinário" ⬇️🤣🤣
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45 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 48,35g | Prot: 89,07g | Carbs: 65,57g.
Almoço: Tambaú Azeitonas Verdes com Caroço, Feijão Fradinho Cozido, Quiabo Refogado, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Swift Carne Moída de Patinho , Café. Lanches/Outros: Vitao Fécula de Mandioca, Palma Manteiga sem Sal, Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Sobremesa Minha. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de frpaty
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