Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2998 kcal
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Gord: 117,21g | Prot: 185,40g | Carbs: 302,29g.
Café da Manhã: Milpa Real Totopos de Maiz, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Sanborns Chile Relleno de Carne, Birria, Oreo Oreo, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía , Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate. Almoço: Kaporo Salsa Teriyaki , Hunts Salsa BBQ con Miel, La Huerta Guarnición de Verduras, Aguacate, Huevo, Kaporo Aceite de Cacahuate, Pulpa Negra. Jantar: Alpura Alpura PRO, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla. Lanches/Outros: Subway Galleta, Victoria Cerveza, Subway Galleta, Zarzamora, Frambuesas, HEB Blueberries, HEB Frutos Rojos, Nestlé Helado Crunch en Gramos, Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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