Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 43,3 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Gord: 23,30g | Prot: 29,42g | Carbs: 64,58g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mal Cozido. Jantar: Alfajor. Lanches/Outros: Ovo Mal Cozido, Havanna Alfajor de Doce de Leite. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianecarvalhommm13
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