Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1231 kcal
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Gord: 79,53g | Prot: 84,54g | Carbs: 39,55g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado. Jantar: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Chuchu Cozido, Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado, Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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