Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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578 kcal
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Gord: 22,29g | Prot: 28,32g | Carbs: 64,11g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado. Almoço: Trakinas Biscoito Recheado, Ovo Mal Cozido. Jantar: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Trakinas Bolacha Recheada. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Musculação - 53 minutos, Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianecarvalhommm13
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