Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 100,25g | Carbs: 140,53g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Lanches/Outros: Batavo Pense Zero Morango (170g), Leite (Leite Integral), Banana Prata, Integralmedica Whey Protein Baunilha. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FabíolaAires
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