Jornal de fran.avl92, 19 set 23

reiniciando meu processo
97,9 kg Perdidos até agora: 0,6 kg.    Ainda faltam: 22,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1205 kcal Gord: 60,76g | Prot: 68,30g | Carbs: 93,01g.   Café da Manhã: Sodiê Brigadeiro. Almoço: Macarrão, Molho Branco, Carne de Vaca Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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