Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 48,23g | Prot: 82,52g | Carbs: 23,05g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Pilão Café, Morangos, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Wheyviv Biscoito de Gergelim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mirtilos, Ovo. Almoço: Brócolis Cozido, Scala Queijo Prato, Tilápia, Ovo Cozido. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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