Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 100,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 20,01g | Prot: 115,63g | Carbs: 151,56g.
Café da Manhã: Vitafor Ômegafor Plus, Ovo, Manga Palmer. Almoço: Hortifruti Melão Amarelo , Sol Bolo de Laranja, Relva Verde Psyllium, Salsaretti Molho de Tomate com Azeitonas, Pepino (Descascado), La Vita Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Hortifruti Mexerica, A Granel Brócolis Refogado, Patinho. Lanches/Outros: Tirol Leite Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Black Skull Creatine Turbo, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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