Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 57,10g | Carbs: 12,11g.
Café da Manhã: Pilão Café, Mirtilos, Scala Queijo Prato, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos, Ovo. Almoço: Brócolis Cozido, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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