Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 76,66g | Prot: 19,35g | Carbs: 151,38g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 마이노멀 그린티 아이스크림, 에이밍마켓 헤이초코크럼블, 배, 찐고구마, 차오코 코코넛 크림, 효밀(플러스). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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