Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 36,16g | Prot: 106,18g | Carbs: 148,44g.
Café da Manhã: Betânia Leite Desnatado, Oeuf, Couscous (Cuit), Banane. Almoço: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oignons, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Carottes, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Jantar: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Citrouille, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Lanches/Outros: Betânia Leite Desnatado, Oeuf (Entier), Couscous (Cuit). mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pamelavmiranda
|