Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 42,37g | Prot: 91,41g | Carbs: 137,26g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Mamão Formosa. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Arroz de Couve Flor, Basi.Co Requeijão Vegetal, Ovo. Lanches/Outros: Vitafor Isofort Plant, Maracujá, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Melão Amarelo . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunaguimaraesgfb22
|