Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 44,11g | Prot: 85,28g | Carbs: 176,55g.
Café da Manhã: Vital Proteins Collagen Peptides, Quaker Mini Delights - Caramel Drizzle, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Pita Bread, Hummus, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Jantar: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Tomatoes, Rotini, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth, Baby Spinach. Lanches/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, 2% Fat Milk. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de moko 13
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