Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 80,30g | Carbs: 190,97g.
Café da Manhã: Inhame, Zona Cerealista Leite de Coco em Pó Premium, Ceifeiro Semente de Chia, Zona Cerealista Fibra de Maça, Clean Whey Whey Protein Isolate, Pura Vida Matchá, Nestlé Fibra Mais, Banana. Almoço: Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Inhame, Pronto Light Bifum com Tofu. Lanches/Outros: Café Expresso, Água Tônica. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyscava
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