Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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578 kcal
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Gord: 5,59g | Prot: 60,83g | Carbs: 74,62g.
Almoço: Ovo de Codorna, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Limão, Netuno Filé de Tilápia Fresca, Vitória Uva sem Semente. Jantar: Heinz Mostarda Amarela , Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Papaia. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vivian Mattos
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