Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 26,61g | Prot: 103,41g | Carbs: 158,36g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Alface, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Hortifruti Melancia, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Florio Tostata, Wickbold Pão de Forma Integral, Tomates Cereja, Espinafre, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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