Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 24,23g | Prot: 53,41g | Carbs: 85,72g.
Almoço: Pernil Assado, Brócolis Cozido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Clara de Ovo, Pêra Williams, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Pernil Assado, Banana Verde, Vitória Uva sem Semente. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gersonhilario
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