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Monatsbilanz: -0,1kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -13,1kg
😂 Ja gut immerhin 100 Gramm weniger. Dieser Monat war halt etwas aus der Reihe dank der drei Wochen Urlaub und den extravaganten Wochenenden. 😅 Aber ich denke ich bin jetzt wieder gut auf Spur und es geht weiter in die richtige Richtung.
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107,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 75,83g | Prot: 44,27g | Carbs: 165,83g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Reinert Bärchen-Streich, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Dulano Geflügel-Mortadella. Almoço: Milsani Joghurt Stracciatella, Erbsensuppe, Buerger Grießklößchen. Jantar: RUF Muffins mit Schokostückchen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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