Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 69,43g | Prot: 115,64g | Carbs: 269,79g.
Café da Manhã: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 녹색 줄기 콩, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 쇠고기 미역국, 흑미밥. Almoço: 델몬트 사과드링크 (190ml), 바나나, 동원 제주돼지 완자, 깻잎장아찌, 김치, 계란말이, 불고기, 흑미밥. Jantar: 동서식품 프리마, 디카페인 커피, 감동란 감동란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Lanches/Outros: 네스카페 크리미 화이트, 카누 카누 미니. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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