Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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147,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 61,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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520 kcal
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Gord: 26,00g | Prot: 30,00g | Carbs: 36,00g.
Café da Manhã: Del Taco Breakfast Burrito - Bacon. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
you can do it! you passed me before! tomorrow is another day! 💜
19 set 23 por membro: jenjabba
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There are healthy carbs and unhealthy carbs. The unhealthy ones are sugar (including fake sugar) and processed foods. There are more sugar addicts than cocaine/heroine/meth/opioid addicts. For me the absolute worst carbs and fat comes from fast food french fries. Evil in a bag. Fruits, in moderation, and vegitables (no moderation required) should part of every person's healthy carb diet. And, I agree with that lots of lean protein is excellent path to getting slim and fit.
21 set 23 por membro: Penderg
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27 set 23 por membro: Spencershae
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Histórico de Peso de Sharons Victory
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