Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 74,67g | Prot: 148,48g | Carbs: 239,43g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Black Bear Diner Turkey Club Sandwich. Jantar: Trader Joe's Garlic Pork Tenderloin, Beef Curry, White Rice. Lanches/Outros: Ice Cream, Apples. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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 Comentários
19 set 23 por membro: shirfleur 1
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Thank you. Hipe you're well.
19 set 23 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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