Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 56,00g | Prot: 42,96g | Carbs: 75,51g.
Café da Manhã: Ceviz, Kuru İncir. Almoço: Tavuk Göğsü Tatlısı. Jantar: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Pişmiş veya Izgara Balık. Lanches/Outros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fulya..
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