Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 26,45g | Prot: 81,91g | Carbs: 123,96g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Mateus Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sadia Peito de Peru, Biscoito de Polvilho. Almoço: Rapadura, San Mar Castanha de Caju, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Suco de Acerola, Abacate, Mateus Pão de Forma Integral, Ovo. Lanches/Outros: Banana Prata, Laranjas, Adaptogen Tasty Whey. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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