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74,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 37,68g | Prot: 134,60g | Carbs: 96,27g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana Nanica, Abacate, Mamão Formosa. Almoço: Ovo de Codorna, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Almeirão, Rúcula, Pescada. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Whey Protein, Mel, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Banana Nanica, Natural Life Granola Tradicional. mais...
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674 kcal
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Exercício:
Corrida - 5 minutos, Esteira - 30 minutos, Musculação - 20 minutos, Elíptico - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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