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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 76,18g | Prot: 187,86g | Carbs: 112,85g.
Café da Manhã: Mozzarella Cheese, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Tortilla Soup, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Jantar: Mozzarella Cheese, Greek Salad, Schwebel's Kaiser Rolls, Macaroni or Noodles with Cheese, Salmon, Corned Beef Brisket (Cured) . mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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 Comentários
18 set 23 por membro: -MorticiaAddams
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Thanks Morticia. I'll try to write this ship
18 set 23 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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