Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 75,50g | Prot: 107,22g | Carbs: 130,56g.
Café da Manhã: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos, Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Purê de Abóbora. Jantar: Banana-Maçã, Calabresa, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Goiaba. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lanesilva28
|