Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1421 kcal
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Gord: 98,64g | Prot: 98,17g | Carbs: 31,63g.
Café da Manhã: Frimesa Creme de Leite, Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Psyllium, Alho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana, Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ). Jantar: Frimesa Panceta, Lombo Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Lanches/Outros: Frimesa Linguiça Toscana, Doce de abóbora com coco low carb da Fer (*porç.+- 20 g), Doce de abóbora com coco low carb da Fer (*porç.+- 20 g), Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Kibe Assado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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