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Pesagem do dia 16/09/2023: 82,4kg
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82,4 kg
Perdidos até agora: 95,5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 68,43g | Prot: 102,09g | Carbs: 201,22g.
Café da Manhã: Maratá Catchup, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Almoço: Canto de Minas Queijo Parmesão, Qualitá Mostarda, Hellmann's Ketchup Picante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Club Life To Go Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Garoto Talento Cereais e Passas, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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