Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 111,29g | Prot: 76,84g | Carbs: 76,00g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 효밀(플러스), 소고기 앞다리살. Jantar: Jarrow Formulas MCT Oil, 효밀(플러스), 필라델피아 치즈케이크. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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