Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 61,53g | Prot: 68,42g | Carbs: 174,95g.
Café da Manhã: Heritage beans, Nopales, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Fried Egg, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Morning coffee, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Almoço: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Ranch Granola, Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Jantar: Chicken or Turkey and Noodles with Gravy (Mixture). Lanches/Outros: Trader Joe's Salted Caramel Bread Pudding. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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