Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2015
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 100,13g | Prot: 55,03g | Carbs: 84,48g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Almoço: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Half & Half, Coffee. Jantar: Costco Pretzel Slider Buns, Popcornopolis Cheddar Cheese Popcorn, Popcornopolis Kettle Corn. mais...
|
|
1840 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|